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오르막이나 계단을 여러층 올라가면 차츰 숨이 차면 나이탓 아님 운동부족 현상일까 오르막이나 계단을 여러층 올라가면 차츰 숨이 차 오는 현상 그 정도라면 대부분 정상적인 운동 반응입니다. 오르막이나 계단을 여러 층 계속 오르면 근육이 산소를 많이 요구하므로 심장박동과 호흡이 빨라집니다. 나이가 들수록 심폐능력과 다리 근력이 감소하고, 평소 운동량이 적으면 더 빨리 숨찹니다.다음 조건이라면 크게 걱정할 가능성은 낮습니다.처음에는 괜찮다가 여러 층을 오른 후 차츰 숨참멈추면 약 1~3분 안에 호흡이 가라앉음가슴 통증·압박감이나 어지럼증이 없음평지 걷기와 일상생활은 괜찮음예전보다 갑자기 심해진 것이 아님반대로 한 층만 올라가도 심하게 숨차거나, 예전보다 숨참이 뚜렷하게 심해지고 회복까지 5분 이상 걸리면 검사를 권합니다. 가슴 압박감·식은땀·어지럼·심한 두근거림이 동반돼도 마찬가지입니다. .. 2026. 8. 31.
두피 가려움 원인, 미장원 머리 이발기 빗 등 의심-반드시 소독해야 두피 가려움 원인, 미장원 머리 이발기 빗 등 의심 미장원 이용과 관련됐을 가능성은 있습니다. 다만 미장원이 원인이라고 단정할 수는 없습니다.머리를 자른 뒤 두피가 가렵고, 작은 여드름처럼 오돌토돌한 것이 여러 군데 생겨 몇 달째 지속된다면 흔히 다음을 생각할 수 있습니다. 두피 모낭염: 이발기나 빗, 가위 등이 두피에 자극을 주면서 모낭에 염증이 생길 수 있습니다. 땀·피지나 세균도 영향을 줍니다.접촉성 피부염: 샴푸, 염색약, 헤어제품, 소독제 등에 피부가 민감하게 반응할 수 있습니다.지루성 피부염: 가려움과 함께 붉어지거나 비듬·각질이 생기는 경우가 많습니다.드물게 곰팡이성 두피질환도 있어서 일반 연고를 발라도 잘 낫지 않을 수 있습니다.특히 미장원에 다녀온 직후마다 심해지고, 시간이 지나면 조금 .. 2026. 8. 31.
로또1239회 당첨예상번호 분석, 2개 고정수 - 3등 당첨 로또1239회 당첨예상번호 분석 1239회 고정수 3개—10게임게임고정수 3개구성118, 34, 382회 출현수 집중215, 34, 43반복수 3개315, 18, 38저·중·고 분산418, 34, 43반복수 중심512, 29, 381236회 흐름610, 34, 401237회 흐름72, 18, 421238회 흐름86, 15, 431235회 흐름913, 32, 38중·후반수 중심101, 34, 43 이중 2개를 고정수로 해도 나머지 4개는 모두 반자동으로 해도 좋은 방법이다. 지난주 1238회 추첨에서 13과 32 - 2개 번호를 고정수로 하고 나머지는 반자도동으로 하니 예상외의 좋은 결과가 나왔다. 많은 번호를 넣는다고 좋은 결과가 나오는 것은 아니다. 2개 또는 3개 고정수를 넣고 나머지는 반자동에 .. 2026. 8. 29.
야식 먹고 자고 나면 눈이 뿌옇거나 침침한 현상과 원인과 대책 야식 먹고 자고 나면 눈이 뿌옇거나 침침한 현상과 원인과 대책 이 현상은 물을 마신 것 자체보다는 늦은 야식의 염분·당분과 관련됐을 가능성이 큽니다.가능성이 큰 원인은 세 가지입니다. 짠 음식: 갈증을 일으키고 체내 수분을 붙잡아 아침에 눈꺼풀이나 눈 주변이 붓고, 일시적으로 침침하게 느껴질 수 있습니다.당분·탄수화물이 많은 야식: 혈당이 급격히 오르면 눈의 수정체 수분 상태와 굴절력이 일시적으로 변해 시야가 흐려질 수 있습니다. 특히 심한 갈증과 흐린 시야가 함께 반복되는 것은 고혈당 증상일 수 있습니다. CDC 당뇨병 증상 안내수면 중 안구건조: 밤새 눈물층이 마르면서 아침에 뿌옇다가 눈을 여러 번 깜박이거나 세수한 뒤 좋아질 수 있습니다.물을 많이 마셔서 곧바로 눈이 나빠진다기보다는, 짠 음식이나 .. 2026. 8. 28.
전통 상여소리 그대로 재현하려는 노력 “전통 상여소리 그대로 재현하려는 노력”영천문화원 공원에서는 영천문화제에 선보일 전통 상여소리 재현을 위해 35도가 넘는 날씨에도 아랑곳하지 않고 연습에 열중하고 있다.현장에 나와 함께 연습하는 류시홍 영천문화원장은 “오래전 조상들이 해온 그대로의 모습을 100% 재현하기 위해 무더위에도 연습하고 있다.”고 설명했다. 함께보면 더 좋은 정보영천문화원 부설 상여소리보존회, 전통 상여 고유제 봉행 영천문화원 부설 상여소리보존회, 전통 상여 고유제 봉행영천문화원 부설 상여소리보존회, 전통 상여 고유제 봉행 - 지역 전통 상여 구입·확보 ... 장례문화 기반 강화 - 영천문화원 부설 상여소리보존회(회장 류시홍)는 전통 장례문화의 보존과 전승을www.bizinsight.kr 2026. 8. 27.
중앙동과 서부동 일대 모처럼 활기 중앙동과 서부동 일대 모처럼 활기 중앙동과 서부동 일대가 모처럼 활기를 띠고 있다. 학생들이 오전이나 오후 골목이나 도로를 다니기도 하고 둔치나 공터에 모여 태권도 연습에 열중하고 있는 모습이 시민들에게 목격되기 때문이다. 숙소 부근에서 간단한 운동을 마치고 영천체육관으로 이동하고 있는 태권도 선수들 2026년 경찰청장기 전국태권도대회가 8월 10일부터 21일까지 영천체육관에서 개최됐는데, 전국에서 온 선수들이 지역에서 대회 기간 숙식을 하고 돌아갔다. 함께보면 더 좋은 정보전국대회 지역 상점 톡톡한 재미 전국대회 지역 상점 톡톡한 재미“전국대회 지역 상점 톡톡한 재미” 2023년 경찰청장기 전국단체대항 태권도 대회가 19일부터 25일까지 영천체육관에서 열렸는데, 선수만 1,500여 명이 참가해 지역.. 2026. 8. 26.
하늘에 또 하나의 팔공산이 “하늘에 또 하나의 팔공산이” 24일 오후 6시30분경 팔공산 위로 이색적인 해넘이 풍경이 아름답게 펼쳐졌다. 산 너머로 기울던 햇빛이 두꺼운 구름의 가장자리만 환하게 비추면서, 하늘 한가운데 또 하나의 산봉우리가 솟은 듯한 황금빛 윤곽을 만들어냈다.아래에는 짙푸른 팔공산 능선이 겹겹이 이어지고, 그 위에는 빛으로 그린 산 하나가 구름 속에 떠올랐다. 해가 완전히 모습을 감추기 전 불과 몇 분 동안 나타난 자연의 작품이다. 정선득 시민기자 함께보면 더 좋은 정보팔공산 국립공원 승격, 국내 23번째 팔공산 국립공원 승격, 국내 23번째국립공원 지정현황 순 순번 공 원 명 위 치 지정일 계 23개 1 지 리 산 전남․북, 경남 1967.12.29 2 한려해상 전남, 경남 1968.12.31 3 경 주 경.. 2026. 8. 26.
경북교육청, 어린이보호구역 지정·해제 업무 매뉴얼 제작 학교 신설부터 폐교까지 업무 누락 방지…도내 학교·유치원에 배포 경북교육청, 어린이보호구역 지정·해제 업무 매뉴얼 제작학교 신설부터 폐교까지 업무 누락 방지…도내 학교·유치원에 배포경북교육청이 학교와 유치원의 신설·이전, 폐교·폐원에 따른 어린이보호구역 지정·해제 업무를 체계적으로 처리하기 위한 실무 매뉴얼을 제작했다.경북교육청은 ‘어린이보호구역 지정·해제 업무 매뉴얼’을 도내 모든 유치원과 학교, 교육지원청에 배포했다고 13일 밝혔다.그동안 행정안전부의 ‘어린이·노인·장애인 보호구역 통합지침’은 있었지만, 교육기관 담당자가 실제 업무를 추진할 때 필요한 절차와 시기, 기관별 역할 등을 한눈에 확인할 수 있는 실무 자료는 부족했다.이 때문에 학교나 유치원이 문을 닫은 뒤에도 어린이보호구역 해제 절차가 제때 이뤄지지 않는 사례가 발생하는 등 체계적인 업무 관리가 필요하.. 2026. 8. 24.
로또1238회 당첨예상번호 분석 로또1238회 당첨예상번호 분석 제1238회는 이전 방식대로 최근 5주 1등 번호 중 자주 나온 수 1개와, 5주간 1등 번호로 나오지 않은 수 2개를 섞겠습니다.최근 5주 반복 출현수는 7·15·20·34·37·40·43, 미출현수는 3·4·5·8·9·13·14·16·17·22·24·26·27·28·30·32·33·36·41·42·44·45입니다.반자동 10게임—3개 번호 고정3 · 20 · 415 · 26 · 348 · 37 · 427 · 14 · 339 · 27 · 4015 · 16 · 4413 · 30 · 4317 · 20 · 3622 · 34 · 4524 · 32 · 37각 게임에서 위 3개 번호만 선택하고, 나머지 3개는 반자동으로 채우면 됩니다. 이번 핵심수는 20·34·37로 잡았습니다... 2026. 8. 22.
외국인 근로자들, 임금 못 받아 호소 “외국인 근로자들, 임금 못 받아 호소”지역에서도 외국인 근로자가 점차 늘어나는 가운데, 일부 근로자는 일을 하고도 임금을 받지 못해 어려움을 호소.최근 외국인 근로자들이 본사에 전화하거나 직접 찾아와 “일한 곳은 어디인데 1개월 15일분의 임금을 받지 못했다”, “두 달치 임금이 밀렸다. 받을 수 있도록 도와달라”며 하소연하기도. 외국인 근로자들이 농장에서 일하고 있는 모습 이에 본사에서는 이들이 알려준 사업장을 확인하고 대표 전화번호를 찾아 연락을 시도. 통화가 되지 않는 곳도 있었으나, 한 사업장 대표와는 전화 연결이 성사. 해당 대표는 임금체불 사정에 대해 “요즘 사업이 어려워서 그렇다. 2~3주 안에 해결해 주겠다”고 답변.본사에서는 외국인 근로자들에게 사업주가 어려운 사정을 설명하.. 2026. 8. 21.
화남면 회전교차로, 또 사고 흔적 화남면 회전교차로, 또 사고 흔적화남면 국도에 설치된 회전교차로 3곳이 여전히 운전자들의 불만 대상이 되고 있다.이곳은 잦은 사고로 여러 차례 시설을 보완해 현재의 모습을 갖췄지만, 최근에도 교통시설물이 파손되는 등 사고 흔적이 곳곳에서 발견되고 있다. 도로를 자주 이용하는 운전자들은 “새로 설치한 회전교차로가 오히려 차량 통행을 방해하고 사고 위험을 키우는 것 같다”며 “회전교차로를 없애거나 구조를 전면 개선해야 한다고 여러 차례 지적했지만, 영천시와 포항국토관리사무소는 뚜렷한 대책을 내놓지 않고 있다”고 불만을 나타냈다. 사고가 반복되는 만큼 관계기관은 운전자들의 지적을 가볍게 넘길 것이 아니라 사고 원인과 도로 구조를 다시 점검하고 실효성 있는 안전대책을 마련해야 한다는 목소리가 높다. 함께보면 .. 2026. 8. 20.
영천경마공원, 지금은 ‘공원’도 ‘말산업’도 보이지 않는다 영천경마공원, 지금은 ‘공원’도 ‘말산업’도 보이지 않는다공원·가족시설 없이 경마 중심 개장…경주마 상주체계도 없어 ‘장밋빛 경제효과’ 재검증해야 오는 9월 개장을 앞둔 영천경마공원을 두고 지역경제 활성화와 관광객 증가, 고용창출 등 다양한 기대효과가 제시되고 있다. 그러나 실제 개장 시점의 시설과 운영방식을 들여다보면 행정이 이야기하는 장밋빛 전망과 현실 사이에는 상당한 거리가 있다는 지적이 나온다.가장 먼저 분명히 해야 할 것은 현재 영천경마공원에는 시민들이 일상적으로 찾아 즐길 만한 본격적인 가족공원·레저시설이 갖춰져 있지 않다는 점이다. 향후 추가 개발을 통해 가족·레저·휴양 기능을 확대한다는 계획은 있지만, 계획과 현재 존재하는 시설은 엄연히 다르다. 경주마 문제도 마찬가지다.영천경마공원에는 경.. 2026. 8. 19.
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